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Weil wir uns ausgewogen ernähren müssen

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Leider neigen wir Ketogene Diätnahrungsmittel pdf, viele Kohlenhydrate zu uns zu nehmen. Ketogene Diätnahrungsmittel pdf dienen dem Körper dann als Energiequelle und unser Körper verbrennt kaum Fett, da er mithilfe der Kohlenhydrate versorgt wird.

Die körpereigenen Fettreserven werden bei einer herkömmlichen Ernährung, die reich an Kohlenhydraten ist, daher so gut wie nie angezapft. Bei der ketogenen Ernährung geht es jedoch darum, den Konsum an Kohlenhydraten auf ein Minimum zu reduzieren.

  1. Ich habe 9 Tage gefastet und ich sehe nur, dass mein Bauch niedrig und flach geworden ist, aber meine Nägel sind lila mit gelb und ich weiß, dass ich Anämie und Lungenprobleme habe, oh Herz ....... aber um Gewicht zu verlieren, wiege ich nur Ich habe 2 Kilo abgenommen und mache mein Fasten ...... bis jetzt ...
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Durch diesen Verzicht wird die Ketose ausgelöst, bei der unser Körper seine Energie nicht länger nur aus Kohlenhydraten, sondern auch aus Fett gewinnt. Sie müssen sich beim Verzehr von Fetten nicht einschränken, nur die Kohlenhydratzufuhr muss gedrosselt werden.

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